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눈은 쉬고, 귀는 배우자. 지금 당신의 시간 활용이 달라집니다자기 계발을 위해 유튜브 콘텐츠를 보는 사람은 많지만,영상을 보다 보면 어느새 알고리즘이 추천하는 관심 없는 영상, 자극적인 콘텐츠로 빠져들기 쉽습니다.시간을 들였지만 남는 게 없는 경우, 다들 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다.2025년 현재, 이런 콘텐츠 피로를 벗어나고 시간을 더욱 효율적으로 활용하는 방법으로팟캐스트(Podcast)가 다시 주목받고 있습니다.눈은 쉬면서도 귀로 배우는 ‘오디오 기반 자기계발 루틴’은바쁜 현대인을 위한 최고의 학습 방식 중 하나입니다.이번 글에서는 유튜브 대신 팟캐스트로 자기계발하는 방법과 실천 팁을 소개합니다. 왜 유튜브보다 팟캐스트인가? 유튜브는 영상 중심이라 시청에 눈과 손을 모두 사용해야 합니다.반면 ..

시간이 없다는 핑계, 이제는 끝낼 때입니다‘책 좀 읽어야지’라는 다짐, 몇 번이나 반복하셨나요?바쁘고 정신없는 하루 속에서 책 한 권을 끝내는 일은 쉽지 않은 일처럼 느껴집니다.하지만 의외로 많은 사람들이 ‘방법’이 아닌 ‘시간’의 문제’로 독서를 포기하고 있습니다.2025년 현재, 하루 평균 스마트폰 사용 시간은 4시간 30분 이상.그중 30분만 독서에 투자해도, 책 한 권을 단 3일 만에 완독 할 수 있습니다.이번 글에서는 누구나 실천 가능한, 책 한 권을 3일 안에 읽는 독서 루틴을 소개합니다.특별한 기술이나 속독이 아닌, 계획적이고 지속 가능한 독서 루틴으로 독서 습관을 만들어보세요. 하루 1시간이면 충분하다: 현실적인 분량 계획 세우기 대부분의 책은 200~300페이지 분량입니다.이를 기준으..

디지털 캘린더와 메모 앱이 일상이 된 시대에도 아날로그 다이어리를 선호하는 사람들이 꾸준히 늘고 있습니다. 손으로 직접 적는 기록은 단순한 일정 관리 도구를 넘어, 생각을 정리하고 감정을 치유하며 하루의 균형을 잡아주는 역할을 하기 때문입니다. 그러나 처음에는 열정적으로 시작해도 시간이 지나면 점점 쓰지 않게 되는 경우가 많습니다. 오늘은 다이어리를 오래, 그리고 자연스럽게 이어가기 위한 꾸준함의 기술을 정리해 보겠습니다. 다이어리를 꾸준히 쓰기 어려운 이유 다이어리 쓰기는 단순한 기록 활동 같지만, 지속을 방해하는 요인이 있습니다너무 완벽하게 쓰려고 함빠지면 안 된다는 압박감내용이 반복되는 것에 대한 부담하루를 기록할 시간을 따로 내기 어려움문제는 의지가 아니라 방식입니다. 다이어리를 어떻게 바라보..